アイズワイズ気功教室・「気」の世界

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2012年 夏合宿気功

2012年 夏合宿気功 「アンチエイジング 第一弾。生きる喜びを、あなたに」 3

Sさん 女性 山口県 66歳 主婦 17回目

恒例の行事が楽しみで参加いたしました。思い切り開放したいと思いました。

参加して、とても素晴らしかったです。筋肉痛で寝返り打つのも大変でしたが、ご指導が始まるとついていけて体がどんどん軽くなりました。筋肉・筋力をつけるために少し筋トレやさなぎと蝶などを続けたいと思います。今、筋肉痛ですが、とても気持ちが良いです。

合宿で、はじけました。笑いました。天地の営みに感謝しました。はつらつとなりました。心から解放されました。ご指導の内容を継続すれば身体が締まりくびれが出来たイメージができるようになりました。明るく前向きで爽やかに生きていけそうです。

Oさん 女性 東京都 51歳 ピアノ講師 4回目

50才を過ぎて体も頭も衰えを感じていることと同時に、自分が50才を過ぎているということ自体が信じられない、年齢を自覚しつつもしっかりと元気に生きていけたらいいなと思っていたので参加させて頂きました。

筋トレは行っているときは辛かったのですが朝には意外にスッキリしてましたし、筋肉痛もほとんどなかったです。御指導本当にありがとうございました。

合宿に参加していつも思う事は参加の皆さんとの出会いです。(主婦の集まりなど苦手なのに)皆さんと気を交わすのは本当に楽しいです。みなさんが素晴らしいなと思うと同時に、自分自身の新たな発見もあります。50才を過ぎて年の自覚がないと先程書きましたが、そろそろ次の世代にも何か伝えていかなければいけないのかなと思いました。

50年生きてきた自分自身への責任もありますし。でもだからといって燃える気持ちは持ち続けたいです。

少なくとも去年の合宿の時の私と今の私は違います。日常色々な事に出会います。体調の悪い時も心が弱くなる時もあります。そんな時でもどなたかが私を信じていてくれている、そして私も信じぬくと思えます。実際の所何も分かっていませんが強い気持ちは持ち続けたいです。

Oさん 女性 神奈川県 44歳 銀行員

以前に感じていた体の中から元気が湧き、動くのが楽しいという感覚を感じたい、そしてその先に今迄感じることのなかったワクワクもきっとあると期待していました。

令子先生が「しごくからねー」と仰っていたのはこの事だったかと、体力が持つが心配になりました。体を動かし続ける事のなかった私にこの筋トレはこれが夏合宿?と思う瞬間もありましたが、三日目も迎えた朝、筋肉痛はあっても胸の奥の所が何かスッキリとした感覚が出てきました。

アンチエイジングは体全身の筋肉を鍛えていくことで強力な味方になってくれるのだと思いました。もう年だからと諦めるのはつまらない、老化街道まっしぐらだと思いました。

これが出来て嬉しいという事を積み重ねて行くことがアンチエイジングなんだなと思いました。やりたい事は無理をしてでもやってもいいと新しい発想を取り入れていけそうです。合宿に参加させて頂いてありがとうございました。

Iさん 女性 神奈川県 63歳 事務職

去年の合宿が素晴らしかったこと、令子先生のご指導くださる“アンチエイジング”に期待して参加いたしました。

2日目初めての筋トレは、動かし汗をかく程気持ちよく体が喜んでいるようでした。

ウォーキングは日常の行為の中でご指導のポイントを注意するだけで、体も軽く自信まで湧いてくるようでしたので感動致しました。筋トレの間、新しい気感が有り、それは人生の喜びにつながるように思えました。体に受ける刺激が快く、感受性が豊かになり前に感じなかった感動があります。

老化していく自分の姿にあきらめ、不安を感じていました。何をしたいのか

問いかけながらその目標に時間とお金と体力をかけられる感じで生きていけそうです。

力みをさらに手離し、自分の本音に向き合いたいです。本音は自分が健康になること、病気の投薬の影響で精神的な不安定さがあり疲労感もあります。これらを安定させたいです。本当は自分のやりたいことは“できる”。素直に愚直に実習します。

Aさん 女性 広島県 54歳 教員 12回目

ここ数年、体力が追いつかないと感じる事が多くなりました。生活全般を見直す必要に迫られ、「アンチエイジング」もその一つになると感じています。

合宿前日に「風邪をひいたかな」と思いました。排功は無理かもしれないと思っていましたが夜空のもとで海を前にすると、不思議とおなかに力がわいてきました。最後まで続けられたことは驚きでした。

サマーライブは本当に「いいなぁ」と思い続けていました。素晴らしい仲間です。星空を見上げて横になると体中がポカポカして優しい力でいっぱいになりました。

合宿に参加した今は「待つ」やさしさが身についてきたと思います。自分が「ダメだ」と感じても何か大きなものに心を向けるとまた新たな力がいただけると思います。

Aさん 女性 埼玉県 49歳 主婦 11回目

ここ数年、体力が追いつかないと感じる事が多くなりました。

アンチエイジングについて、表面だけでなく、中からというか根底に何かがワクワクがなければということ、言葉だけでなく体・心に感じさせたいと参加させて頂きました。

「この場面では涙が出るところではない」というところで、体の中から湧き出る感覚、感動、喜びの感覚を持つことが何度かありました。今まで忘れていた何かが開いたのかなと思いました。とても新鮮でワクワク、先に何があるのかと思えました。

これまで、やりたい事とやりたくない事をグレーゾーンで過ごしていた事を感じました。きょうから、自分に負荷をかけてあげたい、かけても大丈夫そうです。

Kさん 女性 徳島県 57歳 自営業

アンチエイジングと今後の課題を見つけることを期待して参加いたしました。

モチベーションを持ってがんばれました。最高でした。筋トレ+ストレッチの分量の多さに全身の細胞が入れ替えられたようでした。最終日の朝目覚めた時、顔がツルツルでビックリしました。

いろいろ考えずとにかくやってみようと思います。天の気とともに進んでいける喜びでいっぱいです。大宇宙気功は最高でした。目の前がパーッと開けてお導き頂けることに心から感謝致します。

ご指導の頂いたことは全てが今後につながります。歩く訓練、夢中になることの必要性、体幹筋肉の強化の必然性、顔筋トレーニングの本質etc分かってるつもりで実は分かっていないことばかりでした。今後に取り入れていきます。

意識することで今まで無理だと思ってきたことへも楽しくチャレンジしていけそうです。

Sさん 女性 神奈川県 25歳 会社員 1回目

仕事や今の目標に行き詰まりを感じていたので現状を打開することを考えていました。

「今回来ずにいたら腐って行っていたのかな」、と思うことがたくさんありました。今まではしないといけないことばかり考えていましたが、これからは自分にどういう欲求があるのかに敏感になっていけそうな気がします。

歌の練習をした時に、しなきゃいけない、ではなく体が欲している感覚が少しつかめたと思います。「ああ何かこれ足りていなかったな」という新鮮な感覚でした。

排功は初めてでしたが、不思議とずっとやっていられるんじゃないかという気さえしてくる時間を過ごしました。気功のクラスにいるときは色んな傷が痛まない感じがします。来ると思い出すんですが、毎日これが続いたらいいのにと思います。海も良かったです。昼は寝そべると空が高くて雲の模様を何時間でも見ていたかったです。夜の海も神秘的で野性的で魅力的でした。

向かう方向はあまり変わっていないですが、自分が求めていたものを捉え直す必要があると思いました。先に進むためのものが得られたと思います。

これからは、自分の欲求に対して敏感になって、そこから新しいイメージを作っていけそうです。

Sさん 女性 神奈川県 56歳 臨床検査技師

『気功師養成講座』を受けていて夏合宿を毎年楽しみにしています。特に今年のテーマはアンチエイジングなので、私にとっては今一番必要としていることです。

一人では絶対できない筋トレ・ストレッチを、楽しくハードでリズムに乗って出来たことがとても良かったです。体幹がしっかりして、イスに腰掛けても背もたれに寄りかからずすっと坐れたし、歩くのもカッコよく、しかも疲れにくく歩けるので気持ちがずっと若くなったようです。

いつの間にか気持ちが明るく自然で自由になっていました。それなのに落ち着いでよく考えるようになっているし、自分のやりたい事を選んで決めていました。不安が減ったようです。

負荷のかかった筋トレが楽しくて続けられるという発想、令子先生の研究の賜物を教授していただきありがとうございました。

Sさん 女性 東京都 49歳 会社員 一年目

合宿にはいつか参加したいとずっと思っていました。やりたい事を先延ばしにせず行動に移したいと思い参加しました。また、夢を実現させるには若々しい心と体が必要なのでアンチエイジングのきっかけをつかみたいと思いました。

筋トレはとてもハードで、自分がいかに老化しているかを実感しました。しかし、今からでも鍛えていけば若返っていけると思いました。

筋トレと言うとジムに通ってマシンを使うイメージがありましたが、教えていただいたやり方は自宅で効果的に行うことができて、しかも柔軟性も高めることができるところが素晴らしいと思いました。

排功はとてもきつかったですが、前に立って向かい合ってやって下さった皆様のおかげで、最後までやり抜く事が出来ました。2日目、楽しく歌ったあとの星座にはとても感動しました。

毎年、年はとっていくけれども、鍛えていけば老化を食い止めていくことができるのだと思います。年齢を言い訳にせず、体力不足であきらめることがなくなると思います。老化とは別の流れに乗って新しい自分を作り上げながら、目標に向かって前進していきます。

Sさん 女性 東京 47歳 会社員 8年目

ここ数年、毎年合宿に参加させて頂き、3日間自然の中で気功を学ばせて頂く中で、体と心が解放され、すっきり元気になっていく体験ができました。今回も「アンチエイジング」というテーマのもと、自然と元気を回復するプロセスを体で学びたいと思い参加しました。

普段、寝不足気味で、合宿の前日も充分睡眠時間が取れないまま会場に着き、初日からほとんど休む間もなくエクササイズの連続。時々眠気におそわれながら、ともかく言われた通りに動くだけで精一杯と言う感じで時間は過ぎていきました。

「ついていけるかな」と思う一方で、疲れているはずなのに、意外にも体は動いてくれるので、「疲れた」と必要以上に思い込んでいるだけでその事自体自分の体を甘やかしているのかもしれないと思いました。

エクササイズの後は、いったんだるさも感じましたが、今は体がスッと引き締まった感覚があります。

また、ご講義を通して、改めて自分の普段の生活を振り返ってみると自分がやりたくないことを強いられているストレスに引っ張られ、自分がやりたい方向に向けようとしていなかったパターンに改めて気づかされました。そのことが必要以上に身も心も疲れさせ、アンチエイジングとは逆の方向にどんどん進めていたのかもしれないと思うと少しゾッとします。

日々のストレスだけに心がとらわれ、やりたいこともやらずにどんどん老け込んでいくだけの人生なんてバカらしいと思いました。令子先生にご相談させていただき、「やらなければいけないこと=やりたいこと」として自分の中で無理させていたのではないか、というご指摘にはハッとしました。もっと素直に自分の本音を認めることも今の自分には必要なのだと感じます。

自分の体にはまだまだいろいろな可能性があると、体験を通して感じる事が出来ました。やりたい事に向けてワクワク生きていこうと思います。

Oさん 女性 東京都 53歳 会社員 1回目

学び始めたばかりの気功について、あらゆる体験と通して理解を深め、目標としている天の気を分かち合う器になることに一歩でも近づきたいと参加させて頂きました。

初めての参加でしたが、勝手に「この3日間で気持ち良く楽しんで疲れを取ってもらおう」と思っていたのでびっくりしました。始まって30分で「どうしよう」と思いました。

こんなにたくさん、私のとっては限界を越えた身体を動かすメニューがあるとは思いませんでした。のんきだった自分を反省し、期待以上の重みのある内容に真剣に向き合わねばと思いました。負荷をかける必要性もわかり、それを楽しんで出来そうに思いました。

同室の先輩方をはじめ、今回ご一緒させていただいた皆様、先生方の暖かさに感謝の思いでいっぱいです。そこには愛が、近づきたい姿がありました。

一人ではできなかっただろうと思うことが皆様と一緒だったからこそ達成できて幸せでした。ありがとうございました。

また、筋トレについていけなかったばかりでなく、2日目のドッジボールではワンバウンドのボールに“ぶつかる、よけるのだ”と思いながら顔面キャッチをした時には、本当にこんな体になるまで怠けていてごめんなさいと思いました。

3日目については、言葉が追いつきませんのでしっかり胸に刻んで帰ります。

合宿に参加して、理論先行型のガチガチ人間になってしまったと思っていた自分が、そうでもない部分もあるかもしれないと気付き少し気が楽になりました。

自分に対する思い込みを外して瞬間瞬間の自分の感覚を大事にしてみようと思っています。ありがとうございました。

Kさん 女性 神奈川県 62歳 飲食業

肉体的な衰えと脳の老化を感じていたこの頃だったので、少しでも若さを取り戻せたらと思っていました。参加したら、多分ハードになるだろうとも思っていました。

思っていた以上にハードでしたが、何か身体の芯の部分というかお腹の中心あたりに力が入っているような感じで、ちょっと何かが違う感じです。この2日間やって腹筋が非常に弱いことが分かりました。

これからはより積極的に生きていけそうです。